Plano Permanente de Manutenção da Saúde.

Por Ivandélio Sanctus (Terapeuta Holistíco)
www.autosugestao.com.br

Nas grandes cidades é impossível não ser contaminado por substâncias nocivas à saúde. Portanto, acho que existe somente uma saída - a prevenção.

Devemos estabelecer algumas regras que sejam o menos extremistas possíveis:

• procure tratamentos com produtos químicos somente em emergências (nossa medicina convencional é espetacularmente competente em emergência e diagnósticos. São perfeitos para diagnosticar, porém meio limitados no tratamento, raramente sai dos anti-inflamatórios, antibióticos e corticosteróides e, se o corpo suportar, sobra a cirurgia);

• comer “porcarias” somente nos finais de semana.

• movimentar-se, fazer o máximo possível de exercícios físicos;

• sempre que tomar ou der aos seus filhos algum tipo de vacina, consultar um HOMEOPATA logo após;

• evite, ao máximo, produtos embutidos e industrializados;

• coma alimentos variados;

• mantenha um peso adequado à sua altura;

• escolha uma dieta pobre em gorduras saturadas e colesterol;

• a pele é o maior órgão do corpo e absolve praticamente tudo que entra em contato com ela. A regra é simples: não passe em sua pele o que você não comeria;

• escolha uma dieta com muitos vegetais, frutas e cereais;

• use açúcar com moderação;

• use sal e outras fontes de sódio com moderação;

• use o álcool com moderação;

• se o “alimento” sofreu algum processo de industrialização, já não é mais alimento é tentativa de suicídio;

• use plantas depurativas em forma de salada e sucos em seu dia-a-dia;

Faça um exame da íris (iridologia), pelo menos uma vez ao ano, pois essa forma de avaliar a saúde. Consegue-se VIZUALIZAR TENDÊNCIAS a determinados distúrbios físicos e emocionais. Com a iridologia é possível, realmente, prevenir e antecipar tendências mórbidas, como tendência a ter câncer, gripe, reumatismo, osteoporose, etc.

“O vírus não é nada, o terreno é tudo”. O corpo saudável não adoece e, se tem algum distúrbio, recupera-se sozinho.