O melhor de cada fruta

Você pode consumi-las recém saídas do supermercado, da banca ou do pé, pode fazer sucos, usar para cozinhar ou aplicá-las em máscaras caseiras. As frutas têm muitas propriedades que ajudam a manter a beleza e a purificar o organismo. Saiba as vantagens de cada fruta para que sua dieta seja mais adequada às suas necessidades.

Manga - Purifica o sangue e é boa para a pele. Ajuda no tratamento contra a acne.

Limão - Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca.

Laranja - Rica em vitamina C, é energizante, laxante e previne infecções.

Framboesa - Tonificante, vigorizante e desitoxicante.

Kiwi - Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda nos tratamentos contra a tensão, a depressão e as desordens digestivas.

Melão - Com muita vitamina A, é bom para a pele e ajuda a manter o bronzeado intenso.

Abacaxi - Favorece a digestão e purifica o organismo.

Uva - Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue. Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.


CUIDADOS DIÁRIOS COM SUA PELE
Dra. Michelle Abadia Monteiro Conde Delfino
Publicado em 10/07/07

Continuando a séries de artigos de caráter informativo, neste momento buscaremos apresentar ao leitor os tratamentos faciais mais utilizados e que garantem ótimos resultados àqueles que buscam um aspecto mais jovial.

A pele possui em sua superfície uma mistura de sebo e suor conhecida como manto hidrolipídico, que tem como função manter o teor de água. Além disso, esse manto também a defende de agressões externas e de infecções causadas por fungos e bactérias. O vento, as mudanças bruscas de temperaturas, o ar seco, ar condicionado facilitam a evaporação da água através da pele, desidratando-a.

É fácil reconhecer uma cútis seca e desidratada, pois fica opaca, áspera, sem brilho e sem elasticidade.
Por isso, para mantê-la sempre saudável, são necessários alguns cuidados fundamentais no dia-a-dia.

Confira as dicas da CLÍNICA VITALITY:

- a pele deve ser limpa de duas a três vezes diariamente;
- após a limpeza, o usa-se tonificante para equilibrar o seu pH;
- depois de limpa e tonificada, a pele está preparada para receber o hidratante e/ou o filtro solar. Lembrando que, o uso do filtro solar se faz necessário três vezes ao dia, mesmo quando não há sol, a luz fria e o computador também podem mancha-la;
- realizar limpeza de pele profunda uma vez por mês;
- o uso de máscaras de hidratação indicada para o seu tipo de pele;
- uma vez por semana a esfoliação com pequenos grânulos é indicada para remover as células mortas da superfície da cútis.

A manutenção da qualidade da pele é imprescindível para estar sempre jovem e bonita. Seguindo essas dicas e, sobretudo, incorporando-as em seu dia-a-dia, retardaremos o envelhecimento precoce.


CONSULTORIA:
Dra. Michelle Abadia M. Conde Delfino.
Fisioterapeuta
Pós-graduada em Fisioterapia Hospitalar
Pós-graduada em Fisioterapia Dermato-Funcional.
Formação em Método Vodder - Argentina - 2007.

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